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老年人应该吃什么保健品,康美药业生产的中药饮片行吗?

老年人应该吃什么保健品,康美药业生产的中药饮片行吗?问题及老年人应该吃什么保健品,康美药业生产的中药饮片行吗?资讯由黄精百科网2019-11-23 19:03:57发布解答


注重食疗,补益肾精 中医认为,肾藏精,主骨,肾精充足,则肢体强劲,身心健康。因此,人到中年,要注意补益肾精,使身体处于旺盛的状念,如燕窝、银耳、百合、蓬米、芡实、黄精、苁蓉、山药、枸杞、元肉、大枣、核桃等。可根据自身状况,做成汤粥等食用,既可强身健体,又可美容。
最好吃粗粮食品。其他的什么东西也不要吃。。。都有副作用的。什么狗屁保健品之类的。没有什么用!注意饮食就好了

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