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什么中草药可以和米饭一起蒸

什么中草药可以和米饭一起蒸问题及什么中草药可以和米饭一起蒸资讯由黄精百科网2019-11-24 20:19:19发布解答


山药、百合、玫瑰可以喝米饭一起蒸。
山药主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳目聪名。山药是人所共知的滋补佳品。平时想吃山药了,如果没太多时间,又有点偷懒,就会直接把山药放米饭里焖熟,饭做熟了山药也面面的,很好吃最好用铁棍山药,因为铁棍山药肉质最细腻,吃口也最绵软,跟米饭配在一起很合适。而且细细的,收拾干净就可以放到米饭里,做起来也方便,米饭熟山药也好吃。
百合玫瑰甜米饭
做法:
1、将糯米淘洗干净后,上锅蒸熟。
2、取一碗,用蜂蜜均匀的将碗里涂一遍。
3、将玫瑰酱和花生摆在碗底。
4、将米饭舀入,压瓷实。再放一些玫瑰酱。
5、放上百合片、花生。
6、再舀上米饭,压瓷实。
7、再倒扣于盘中。将百合片一片一片的嵌在米饭上。
8、扣上碗。上锅蒸40分钟左右,也可以蒸的时间长一些。然后,在吃之前撒一点白糖。即可。
和米饭一起蒸煮的中草药有很多,可以根据调理对象选择。
常见的有乌饭树的叶子、鸡屎藤、百合、黄精、玉竹、石斛、土茯苓、菊花等。鸿团八脉助您幸福!
百合味甘,微寒,能润肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的“抗燥”良方。取百合30克(洗净切碎),糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。
玉竹又名葳蕤,味甘微寒,具有滋阴润肺、养胃生津的作用。因本品补而不腻,养阴而不敛邪,因此,秋燥者合并感冒时,用玉竹效果较好。现代药理研究表明,玉竹还可通过提高胰岛素的敏感性起到辅助降低血糖的作用,特别适合糖尿病合并秋燥者食用。常用量为10-15克,水煎代茶饮,也可与大米一起煮粥食用。
斛味甘,微寒,能养胃生津、滋阴除热、明目退翳,对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜。可取石斛(6-12克)与菊花适量同煎代茶饮,有较好的明目润燥功效。因石斛中的有效成分只有久煎才能发挥作用,因此应将石斛先煎30分钟,再放入菊花同煎5-10分钟。另因本品有敛邪的作用,故感冒初起者忌服,且大剂量可抑制心脏和呼吸,因此切勿擅自加量。
二冬即天门冬和麦门冬,在抗燥药膳中,通便润肠的效果显著。

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