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黄精乌枣的功效与作用及食用方法

黄精的功效与作用:

黄精以根茎入药。具有补气养阴健脾润肺,益肾功能。用于治疗脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。

中药治脾胃虚弱,体倦乏力,食欲不振,心悸,气短,肺虚燥咳,津伤口渴,消渴病,肾虚精亏,腰膝酸软;外用治脚癣。黄精可以内服煎汤,3~5钱(鲜者1~2两);熬膏或入丸、散。

乌枣的功效与作用

乌枣中含有丰富的维生素与矿物质,像保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外,乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。 黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。

多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 . 黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效 到目前为止,还没听说它的副作用. 当然了,只要吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的. 另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品. 直接吃或者是煲汤做菜都可以的。

乌枣润肠通便美容养颜,降血脂抗衰老,补肾补血明目的功效。用黑枣制成的各种稀罕美食:乌枣面、乌枣饼、乌枣糕、乌枣糖,不仅味美而且健康营养,口感香甜。干吃、拌饭、调糊、零食均可。

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