专注黄精知识!
分享黄精的图片,产地,食用禁忌,养生吃法等内容。

黄精怎么吃才补肾?黄精补肾的食疗方法

补肾是城市男女经常遇到要解决的问题。西医认为肾脏是人体排泄代谢废物和维持电解质、水和酸碱度平衡的重要器官。肾脏能产生许多激素,是像心脏一样的重要器官。

黄精作为一种特殊的中药材黄精的功效好,副作用少,因此常被大家所称赞。很多人为了养生也吃起了黄精,那黄精怎么吃才补肾

1、泡水喝

将黄精磨成粉,这样更易于储存,而且食用简便。食用时,先将五十克黄精粉加入杯中,再用开水冲泡即可。如果自己有特殊喜好,也可以在水中添加一些枸杞、蜂蜜,这样补肾的效果将更好。也可以直接取少许黄精片冲泡。

2、熬粥、煲汤

用黄精熬粥、煲汤喝也是很好的食用方法。喝粥易于消化,对肠胃不好,且又想补肾的朋友来说,早上喝上一碗用黄精粥,是再舒服不过的了。而对于那些爱吃肉的朋友来说,在炖肉或熬汤时,加入一些黄精,岂不美哉!而且黄精熬粥还可以和瘦肉一起熬,这样不但口味好而且营养价值高,确实值得尝一尝。

3、泡酒

泡制药酒是很多中药的一种食用方法,要想补肾,用黄精来泡酒,也是可取的。黄精泡酒的方法很简单,按照医生配的药方,取黄精、苍术、枸杞根、柏叶、天门冬、同曲、糯米等药材适量,一起加入玻璃瓶中,然后倒入白酒,封存半月,待药性融入酒中即可饮用。

4、生吃

相对于其他中药材,黄精还有一种独特的食用方法,它是可以直接去皮生吃的。对于那些偷懒,嫌麻烦的朋友来说,想要吃黄精补肾,可以生吃试一试。但是生吃黄精,口感可能比较差,而且它里面还含有大量的粘蛋白,生吃时可能容易出现滑肠现象。

黄精补肾,从疗效上来说是极为可行的。对于肠胃不好的朋友来说,可以用黄精熬粥、煲汤食用,也可以用黄精粉泡开水喝。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:黄精网 » 黄精怎么吃才补肾?黄精补肾的食疗方法
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

分享中药黄精的功效与作用及食用方法

微信:509969792

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏